怎样才算是健康的减肥如何快速减掉腹部赘肉快速减肥的绝招,吃减肥药有负作用吗我今年才19岁,肚子好大呀,身高154能否从一开始就完全消耗脂肪来减肥我要减肥,不要反弹!我每天早晨慢跑1公里晚上做一小时器械这样对身体好吗骨盆后上方稍微有点肥,天天摇健身圈可以瘦腰吗?有网上说蜂蜜加白醋减肥,喝的时候用拿水稀释吗怎么才可以很快除去屁股上的脂肪